Lako se pravilno hraniti van posla i obveza. Međutim, kad dodamo kao faktore stres i nedostatak vremena uzrokovane poslom, stvari postaju malo kompliciranije.
Kako nam posao oduzima trećinu dana, lako možemo pretpostaviti koliko je to bitan segment, koji se teško može kompenzirati kroz ostatak našeg vremena.
Radionica “Zdrave marende: kako uskladiti zdravlje i posao“ održat će se 3. ožujka (18-20h) online putem, a mogu sudjelovati besplatno, svi zainteresirani, prijavom na linku.
Dio je to ciklusa Biram zdravo, a zbog velikog interesa i ograničenog mjesta poželjno je da prijavu napravite što ranije.
Brzi i zdravi obroci
Sudionici će kroz radionicu usvojiti princip zdrave prehrane te naučiti o pravilnom izboru namirnica i njihovih kombinacija. Cilj je da sudionici dobiju praktične savjete kako najbolje koncipirati prehranu dok radimo.
Polaznici će savladati par brzih i jednostavnih recepata zdravih marendi te naučiti pripremati jela koja mogu svakodnevno konzumirati.
Biti će riječ o svim vrstama prehrane, neovisno da li su osobe pobornici tradicionalne prehrane, ili su pak ljubitelji veganske, vegetarijanske ili plant based načina prehrane.
Za koga je radionica namijenjena
Namijenjena je za sve zdravoljupce, neovisno da li se već zdravo hrane ili tek žele usvojiti te navike i saznati o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani.
Radionica je namijenjena i za osobe koje imaju zdravstvene poteškoće povezane s prehranom.
Način prijave
Radionica o zdravim marendama održat će se održat će se 3. ožujka (18-20h) online putem. Svi zainteresirani mogu se prijaviti besplatno ispunjavanjem prijavnog obrasca na linku. Zbog velikog interesa, a ograničenog mjesta preporuka je da se prijavite što ranije.
Predavači
Iva Zembo – Specijalist je za nutricionizam, a točka preokreta bila joj je prestižna edukacija iz tog područja u Haagu u Nizozemskoj. Nakon nje odlučuje promicati zdravi način života kojem je posvetila skoro 10 godina života. Veseli je svakodnevno istraživanje novih namirnica i priprema novih recepata.
Deniz Zembo slovi za jednog od naših najmaštovitijih kuhara, što je uostalom u više navrata potvrdio i ugledni gastro-vodič Gault Millau te brojni gastro kritičari. Za vrijeme dugogodišnje karijere prošao je cijeli svijet, ali najviše ga je oblikovalo iskustvo u Londonu, gdje je vodio vlastiti restoran. Zadnjih godina život je posvetio zdravoj prehrani, kako bi pomogao drugima da riješe probleme s prehranom s kojima se i on u životu susretao.
